Корсеты и пояса могут помочь?

Это поддержка слабых мышц, «костыли», приносят облегчение в остром периоде. Но с ними мышцы становятся ещё слабее!

А без собственного «мышечного корсета» при вертикальном положении тела всё равно всё будет болеть уже через 5 минут напряжения.