146
Преждевременное старение отодвигается. Как влияет мышечная нагрузка на органы человека: Не секрет, что длительное нахождение в постели нежелательно. В организме начинают развиваться застойные явления. Становится редким пульс, нарушается метаболизм, сердце подвергается кислородному голоданию.
Человек испытывает слабость, упадок сил и даже атрофию. Это хорошо видно после хирургических вмешательств или травм. Именно по этим причинам врачи не позволяют больным после операции долго и неподвижно лежать. Рекомендуют движения или лечебные упражнения. Недостаточная физическая нагрузка на мышцы очень чревата осложнениями.
Мышечное голодание (гиподинамия) развивается без видимых причин. Иногда человек даже испытывает приятные ощущения. При кислородном голодании или недостатке витаминов и минералов организм сразу сообщит об этом, вызывая неприятные симптомы, а при гиподинамии этого не будет. Это и опасно! Мышцы скелета быстро начинают дряхлеть. Это – прямая угроза здоровью.
Если, работая, человек вынужден сидеть, то некоторые группы мышц совсем не испытывают нагрузки, а другие, наоборот, сильно напрягаются. В результате происходит заболевание позвоночника и сосудов ног, застойные явления отрицательно действуют на сердце и легкие, органы малого таза. Мышцы, лишенные физической нагрузки, со временем атрофируются, изменяя свою структуру. Это происходит из-за недостаточного поступления крови к ним
Предупредить этот недуг могут систематические прогулки на свежем воздухе. Улучшится циркуляция крови, органы и системы расслабятся, газообмен придет в норму, настроится метаболизм. При ходьбе нагружаются основные мышцы тела человека. Один шаг приводит в движение почти пятьдесят мышц. Начинают раскрываться капилляры, кровь снабжает их кислородом в требуемом объеме, способствуя микроциркуляции сосудов. Приходит в норму работа печени, активно начинает работать поджелудочная железа и желудочно-кишечный тракт.
Постоянная двигательная активность положительно влияет и на сердечно-сосудистую систему, успокаивается и нервная система от прогулок в утреннее время. Умственная работоспособность заметно увеличивается. Снимается психическое напряжение, уходит возбуждение из коры головного мозга.
Правильное движение в кинезитерапии, означает адаптированное движение, которое максимально безопасно и соответствует анамнезу, возрастным и другим физиологическим особенностям человека. Постепенное правильное и систематическое применение подобранных упражнений способствует восстановлению трофики и обмена веществ в организме человека.
При работе с клиентами мы руководствуемся опытом и наработками в области современной физиологии и анатомии человека, спортивной реабилитации, кинезитерапии. Мы предлагаем разнообразные варианты упражнений на специальных тренажерах и партерную гимнастку, поможем преодолеть страх перед естественной двигательной активностью. Вы научитесь эффективно заботиться о своем теле, помимо улучшения выносливости всего тела и общих силовых показателей. Особое внимание при этом направлено на максимально индивидуальный подход, постоянный контроль и помощь высококвалифицированных специалистов
Прежде чем говорить о том, что такое кинезитерапия, давайте вспомним, как устроена наша нервная система, которая управляет деятельностью организма вообще и опорно-двигательного аппарата в частности.
Но движение – как и любое лекарство – должно быть точно дозировано. Для этого существуют специальные тренажеры. Занимаясь на таком тренажере, вы всегда будете ощущать противовес, который будет тянуть ту или иную часть тела в противоположную сторону.
