Ваш город:
г. Дубна, ул.Октябрьская д.15
График работы:
Пн.-Пт. 09.00-21.00
Сб. 9.00 - 18.00
Вс. - выходной
Whatsapp
Медицинский центр «Доктор Остеохондроз»

Гиподинамия - проблема века!

19.12.2018 34

Давайте разберемся, почему так много сейчас говорят о гиподинамии, почему ее называют «чумой века». Большую часть дня мы сидим в офисах, в транспорте, дома за компьютером и перед телевизором. К чему ведет малоподвижный образ жизни:

  • Увеличение веса. В сидячем положении человек, как правило, почти постоянно что-то ест (орешки, конфетки, чипсы, семечки и др.). Избыточный вес  приводит к напряжению мышц в пояснице и дополнительной нагрузке на суставы.
  • Миофасциальный синдром (болезненность в мышцах тела и конечностях). За счет застоя крови в мышцах и плохого кровоснабжения суставов, в ногах и спине появляется сильная боль. Становиться тяжело пройти даже небольшое расстояние, подняться по лестнице, выполнить какую-то физическую работу.
  • Нарушение работы головного мозга. В шейном отделе и верхней части спины формируется зона постоянного напряжения, что ведет к плохому кровоснабжению головного мозга  и  недостаточному поступлению кислорода. Появляется головная боль, головокружение, боль в плечах и пальцах рук. Как следствие снижается работоспособность, память, появляется утомляемость, сонливость, депрессия, плохое настроение.
  • Нарушение обменных процессов. Плохое кровоснабжение ведет к замедлению работы органов внутренней секреции, развитию атеросклероза, который сопровождается нестабильностью артериального давления и ломкостью стенок сосудов.
  • Нарушение осанки. Вынужденное сидячее положение ведет к перенапряжению одних мышц и перерастяжению других. Это приводит к искривлению позвоночника.  Малоподвижный образ жизни особенно пагубно сказывается на растущем организме – детях.

Центр Кинезитерапии

Понимая, что гиподинамия - враг, мы решаем начать активную жизнь: бег трусцой, фитнес зал, бассейн, велосипед, лыжи и ….. , но любые, даже самые незначительные нарушения опорно-двигательного аппарата, могут привести к сильному обострению. Мы нагружаем наш позвоночник, наши мышцы и суставы, не задумываясь о последствиях, не зная, что «Правильное движение лечит – не правильное калечит». В Центре Кинезитерапии знают это правило, и для активизации глубоких мышц позвоночника используют узколокальные и многофункциональные тренажеры  с дозированной физической нагрузкой.

Зеленоградский Центр Кинезитерапии оснащен современными реабилитационными тренажерами, которые позволяют заниматься даже в период острых болей, людям с наличием сопутствующих заболеваний, различной возрастной категории и физической подготовки. Уникальная методика лечения позволяет восстановить функции опорно-двигательной системы,  улучшить обменные процессы, укрепить сердечнососудистую  систему.

Отменяются различного рода ограничения, связанные с физической активностью, улучшается качество жизни.

Какие заболевания лечат в Центре Кинезитерапии?

  • Хронические заболевания позвоночника (остеохондроз, грыжа межпозвонкового диска, спондилоартроз, спондилолистез, миофасциальный и миотонический синдром и проч.);
  • Хронические заболевания суставов (артрит, артроз коленного, тазобедренного, локтевого сустава, плечелопаточный периартрит и др.);
  • Нарушения осанки (сколиоз, кифоз, кифосколиоз, вялая осанка);
  • Реабилитация после перенесенных травм и операций на  суставах (состояние после эндопротезирования и др.).


Похожие статьи


Наверх