Шейная и головная боль: причины, виды, профилактика
Всего за 24-36 занятий, в зависимости от интенсивности лечения и этапов развития болезни, Вы сможете избавиться от головной и шейной боли, связанной с воспалением седалищного нерва, нормализуете сон и сможете жить полной жизнью.
При шейной и головной боли необходимо подобрать индивидуальный комплекс лечебных упражнений, изучить технику их выполнения и исключить упражнения по противопоказаниям.
При таких болях важна регулярность посещения лечебных сеансов, прохождение полного курса лечения в специализированном Центре, а в дальнейшем нужно поддерживать своё здоровье в профилактическом режиме самостоятельно.
- Головная и шейная боль: патогенез и классификация
- Виды шейной головной боли
- Основные причины шейно-головных болей, не связанные с болезнью
- Заболевания, сопровождающиеся болью в шее и голове
- Факторы риска и профилактика шейной и головной боли
Периодические приступы головной боли способны существенно ограничить работоспособность и снизить качество жизни.
Если же они часто повторяются, да еще сопровождаются неприятными ощущениями в области шеи, это повод задуматься о посещении врача. Ведь именно такие симптомы характерны для многих патологий на начальной стадии.
Своевременная диагностика и лечение в большинстве случаев способствуют благоприятному прогнозу.
Головная и шейная боль: патогенез и классификация
Причиной боли в шее, или цервикалгии, становятся заболевания различного генеза, в связи с чем ее принято делить на вертеброгенную, возникшую в результате поражения костно-хрящевых структур позвоночника, и невертеброгенную, этиология которой включает воспалительные и инфекционные заболевания мышечно-связочного аппарата и внутренних органов.
Головная боль, или цефалгия, часто вызвана нарушением кровоснабжения головного мозга.Однако она не является его непосредственным ощущением, так как в нем отсутствуют болевые рецепторы.
Источником боли становятся определенные участки шеи и головы, богатые ноцицепторами – сенсорными(чувствительными) нейронами. Они расположеныв мозговых оболочках, мышцах шеи и головы, рядом с экстракраниальными кровеносными сосудами.
Активировать ноцицепторы могут травма, опухоль, но чаще всего банальное изменение тонуса сосудистой стенки и мышечный спазм.
Цефалгия может быть первичной (головная боль напряжения, мигрень, невралгия тройничного нерва, кластерная боль) и вторичной, развивающейся на фоне другой патологии.
В 70% случаев она сочетается с шейной, причем появляется в результате поражения шейного отдела позвоночника (костных структур, диска и мягких тканей). Такая боль называется цервикогенной.
Эта головная боль относится к вторичным и ощущается преимущественно в области иннервации первой и второй ветвей тройничного нерва.Причины данного явления – функциональные или органические процессы, влияющие на тригемино-цервикальную систему, которая представляет собой совокупность ядер и волокон тройничного нерва и верхних шейных спинальных нервов.
При цервикогенной головной боли неприятные ощущения возникают в любых структурах первых трех шейных сегментов – мышцах (субокципитальной, задней нижней косой, грудино-ключично-сосцевидной, ременной и трапециевидной), связках, сосудах, суставных сочленениях, нервных волокнах, межпозвоночных дисках и костных образованиях.
Виды шейной головной боли
В зависимости от конкретного механизма развития шейная головная боль может быть трех типов:
- Сосудистая. Возникает в результате раздражения симпатического сплетения, находящегося возле позвоночной артерии. Боль жгучая, пульсирующая.
- Невралгическая. Возникает при сдавливании большого затылочного нерва спазмированными мышцами или при иррадиации импульса от других нервных сплетений.
- Мышечная. Причиной становится изменение тонуса мышц, что провоцирует появление боли в шее, постепенно переходящей на голову.
Дискомфорт, испытываемый пациентом,бывает как односторонним, так и двухсторонним. Нередко при повороте головы боль в шейном отделе может усиливаться. Она практически всегда сопровождается другими неврологическими симптомами – головокружением, звоном в ушах, «мушками» перед глазами.
Основные причины шейно-головных болей, не связанные с болезнью
Прежде, чем перейти к списку основных заболеваний, сопровождающихся шейной головной болью,стоит упомянуть несколько ситуаций, когда эти неприятные ощущения беспокоят человека, но в то же время не являются признаками заболевания.
- Неудобная поза во время сна. Голова и шея могут болеть утром. Человек чувствует, что ночной отдых не помог ему восстановиться. В течение всего последующего дня он ощущает разбитость, что негативно сказывается на его работоспособности.
- Статическое мышечное перенапряжение. Вызвано длительным пребыванием человека в одной позе, часто неудобной. В таких случаях пациент жалуется, что у него болит голова от шейного отдела позвоночника до затылка и даже плеч. Неприятные ощущения знакомы швеям, офисным работникам и студентам, особенно во время сдачи сессии.
- Нервное напряжение. Постоянный стресс или всплеск эмоций вызывают не только выброс гормонов, но и напряжение мышц. В таком состоянии они способны ухудшить кровообращение, нарушить трофику тканей и тем самым вызвать раздражение болевых рецепторов. То есть появляется головная боль при спазме в шейном отделе.
Тем не менее, если приступы становятся регулярными и существенно ухудшают качество жизни, даже в вышеперечисленных случаях рекомендуется обратиться к врачу.
Заболевания, сопровождающиеся болью в шее и голове
Патологий, которые сопровождаются головной и шейной болью, достаточно много. Поэтому лучше всего сгруппировать их, исходя из этиологии и патогенеза.
Дегенеративно-дистрофические заболевания(остеохондроз, спондилоартроз, спондилези пр.)
Занимают главное место среди причин шейной головной боли, являющейся следствием корешкового синдрома. При спондилезе боль появляется в затылке, иррадиируетв плечо или челюсть. Для спондилоартроза характерны мышечные спазмы, а также острые или ноющие боли в затылке и шее, отдающие в руку. При остеохондрозе нередко страдает вся воротниковая зона.
Нейроинфекции(менингиты, энцефалиты)
При менингите вследствие раздражения мозговых оболочек пациента беспокоит сильная головная боль и ригидность затылочных мышц. У больных энцефалитом,кроме сильной цефалгии, нередко немеет и болит шея, особенно при попытке повернуть голову.
Спондилоартриты(ревматоидный, анкилозирующий и др.)
При ревматоидном артрите пациента беспокоят преимущественно шейные затылочные боли, при анкилозирующем–цервикалгия сочетается с ограничением подвижности во всех плоскостях.
Невралгия затылочного нерва
Воспаление структуры нейронных сетей, медиатора или сенсорных корешков, сопровождающееся приступамижгучей боли в затылке.
Миогелоз
Заболевание мышечной ткани, при которой часть миоцитов мутирует и замещается соединительной тканью. Образовавшиеся уплотнения болезненны при прощупывании.
Шейная мигрень
Одно из проявлений синдрома позвоночной артерии. Характеризуется тяжелыми мигренеподобнымиголовными болями.
Шейно-черепной синдром
Появляется в результате острой (чаще всего хлыстовой) или хронической травмы. Механизм развития основан на раздражении болевых рецепторов в связочном аппарате, в капсулах межпозвоночных суставов, мышцах и апоневрозе затылочной части черепа. Боли в голове и шейном отделе появляются при малейшем движении и иррадиируютв затылок, плечо, лопатку.
Опухоли
Болевой синдром возникает при метастатическом поражении позвоночника, что часто бывает при синдромеПанкоста, рака легкого, молочной железы и простаты.
Это только основные группы заболеваний, при которых поражается шейный отдел и болит голова. Но окончательный диагноз поставить может только врач после всестороннего обследования пациента.
Факторы риска и профилактика шейной и головной боли
Основными факторами риска боли в шее выступают эмоциональные нарушения, малоподвижный образ жизни,неудовлетворительные условия труда и плохо организованное рабочее место.
Провоцирующими факторами нередко становятся локальное или общее переохлаждение, неудобная поза, резкое движение головой, длительное статическое напряжение или стресс.
Исходя из этого можно составить комплекс профилактических мероприятий, направленный на предупреждение развития ряда патологий, сопровождающихся головной и шейной болью.
Гиподинамия
Активный образ жизни, занятия спортом, утренняя гимнастика – основные меры борьбы с малоактивным образом жизни и его последствиями. Также следует отказаться от использования лифта, меньше ездить на транспорте, отдавая предпочтение пешим прогулкам.
Стресс
Стараться спокойнее реагировать на все жизненные ситуации, не переутомляться. При необходимости можно проконсультироваться с врачом по поводу приема успокоительных средств, лучше всего – на растительной основе.
Условия труда
Избегать переохлаждения. Позаботиться о правильной организации рабочего места.
Физическая нагрузка
Она должна быть посильной, то есть соответствовать возможностям организма.
Помимо вышеперечисленного стоит лишний раз напомнить о необходимости рациональногопитания, укреплении иммунитета и борьбе с вредными привычками (курением и употреблением алкоголя).
По всей видимости, Вы случайно попали на наш
сайт. Но, тем не
менее, предлагаем Вам ознакомиться и
выполнять
наши
рекомендации для поддержания Вашего
здоровья.
Узнай причину боли!
